Куриные крылышки - один из популярных продуктов в меню Burger King, который многие выбирают как альтернативу бургерам. Рассмотрим их пищевую ценность и калорийность в разных вариантах приготовления.
Содержание
Общая информация о калорийности
Крылышки в Burger King готовятся во фритюре и подаются с разными соусами, что существенно влияет на их энергетическую ценность. Основные факторы, определяющие калорийность:
- Способ приготовления (фритюр)
- Тип панировки
- Используемые соусы
- Размер порции
Калорийность по видам крылышек
| Продукт | Порция | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
| Классические крылышки | 6 шт (150г) | 420 | 27г | 30г | 12г |
| Острые крылышки | 6 шт (150г) | 435 | 27г | 31.5г | 15г |
| Классические крылышки | 9 шт (225г) | 630 | 40.5г | 45г | 18г |
| Классические крылышки | 12 шт (300г) | 840 | 54г | 60г | 24г |
Влияние соусов на калорийность
Добавление соусов значительно увеличивает общую калорийность блюда:
| Соус | Калории (на 30г) |
| Барбекю | 60 |
| Чесночный | 80 |
| Сырный | 90 |
| Острый | 45 |
Как снизить калорийность
- Выбирайте меньшую порцию (6 вместо 12 крылышек)
- Откажитесь от соусов или выбирайте менее калорийные варианты
- Сочетайте с легкими гарнирами (салат вместо картофеля фри)
- Удаляйте кожу перед употреблением
Сравнение с другими продуктами Burger King
Крылышки содержат примерно столько же калорий, как и классический Воппер (около 650 ккал в среднем), но при этом содержат больше белка и меньше углеводов.
