Ретинол (витамин А) - одно из наиболее эффективных средств для антивозрастного ухода и лечения акне. Для достижения оптимальных результатов важно соблюдать правильную технику применения.
Содержание
Основные правила применения ретинола
Пошаговая инструкция по использованию
Подготовка кожи
- Очистите кожу мягким очищающим средством
- Дождитесь полного высыхания кожи (15-20 минут)
- Нанесите тоник для восстановления pH баланса
Нанесение ретинола
| Шаг | Действие |
| 1 | Выдавите горошину средства (0,5 см) |
| 2 | Точечно распределите по лицу |
| 3 | Легкими похлопывающими движениями вбейте в кожу |
| 4 | Избегайте области вокруг глаз и губ |
Рекомендации по частоте применения
Для начинающих
- 1 раз в неделю - первые 2 недели
- 2 раза в неделю - следующие 2 недели
- Через день - после месяца использования
Для опытных пользователей
- Ежедневно (при хорошей переносимости)
- С перерывом 1-2 дня при появлении раздражения
Сочетание с другими средствами
| Средство | Можно сочетать | Рекомендации |
| Витамин С | Да | Утром витамин С, вечером ретинол |
| Гиалуроновая кислота | Да | Наносить после ретинола |
| АХА/ВНА кислоты | Осторожно | Разные дни или с перерывом 30 минут |
Меры предосторожности
Побочные эффекты и их устранение
- Шелушение: уменьшите частоту применения, добавьте увлажнение
- Покраснение: сделайте перерыв 2-3 дня
- Чувствительность к солнцу: обязательно используйте SPF 30+
Когда стоит отказаться от ретинола
- Во время беременности и кормления грудью
- При острых воспалительных процессах на коже
- За неделю до и после косметологических процедур
Выбор концентрации ретинола
- 0,01-0,03% - для начинающих и чувствительной кожи
- 0,04-0,1% - для нормальной кожи после адаптации
- 0,5-1% - профессиональные концентрации
Сезонные рекомендации
- Зима: идеальное время для начала использования
- Лето: снижайте концентрацию, усиливайте защиту от солнца
- Весна/осень: период активного применения
